5 günə 5 kq arıqladan möcüzəli meyvə

Xurmanın faydaları saymaqla bitməz.

SİVİL.AZ xəbər verir ki, xüsusilə müqəddəs Ramazan ayında bu meyvədən istifadə daha da çoxalır. Bu faydalı meyvə həm sağlamlıq üçün, həm də formada qalmaq üçün ideal vasitədir.

Qan şəkərini tənzimləyir, bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır, metobolizmanı sürətləndirir. Digər faymaları arasında qan azlığı, qəbzlik, halsızlıqla mübarizə də var. Yeməkdən öncə 1-2 ədəd xurma yemək məsləhətdir.

Xurma pəhrizi ilə 5 gündə 5 kiloqram vermək mümkündür. Necə?

1. Hər gün 21 xurma yeyə bilərsiz.

2. Hər gün yağsız 3 kasa qatıq qəbul edə bilərsiz.

3. Qatığın tox tutmaq qabiliyyəti yüksək olduğu üçün sağlamlıqla bağlı problem yaratmır.

4. Xurma gün ərzində tox tutur.

5. Qatıq və xurma birlikdə əla yağ yandırıcı vasitədir.

6. Qatığı soyuq şəkildə qəbul edin. Bədən özü onu istimək üçün kalori yandıracaq.

Arıqlamaq üçün gün ərzində hər yeməkdə 7 xurma və 1 kasa qatıq qəbul edə bilərsiz.

civilazerbaijan.com