5 ədəd qoz yeyin və gözləyin... - İNANILMAZ NƏTİCƏ

Yeni aparılan bir araşdırma nəticəsində sübut olunub ki, bir ovuc qoz yemək infarktın sürətlə qarşısını alır.

SİVİL.AZ bildirir ki, mütəmadi olaraq qoz yemək və ya qoz yağı içmək, təhlükəni böyük nisbətdə aradan qaldırır və sizi infarkta qarşı müntəzəm olaraq qoruyur.

ABŞ-ın Pensilvaniya ştatındakı Penn Dövlət Universitetinin qidalanma üzrə professoru doktor Penni Kris Eterton araşdırma barədə belə danışıb: "Yalnız bir ovuc qoz və ya qoz yağını həftədə 4 gün istehlak edərək infarkt riskini cidd bir şəkildə azalda bilərsiniz".

Bu məsələdə, xüsusilə daha sağlam olmaq üçün hər gün ehtiyac olan pay təyin olunub. Yalnız 3 yemək qaşığı (51 g) qoz yağını içsəniz qan damarlarınızın hərəkətini 4 saat içində tənzimləyərsiniz. Qoz yağının xüsusilə endotelial hüceyrələrin sağlamlığı üçün çox faydalı olduğu sübut olunub.

Bu hüceyrələr qan damarlarında sürətlənir və damarların elastikliyi artır.

civilazerbaijan.com